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T8 - groentegerechten 2
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ÿþ U l t r a p l u s s c h a l e n M a ï s k o l v e n m e t k r u i d e n b o t e r 2 m a ï s k o l v e n , 1 0 0 g r a m b a c o n e n s p e k , 2 u i e n , 1 t h e e l e p e l s a m b a l o e l e k , 7 5 g r a m b o t e r , 2 t h e e l e p e l s p e t e r s e l i e , 1 t h e e l e p e l b a s i l i c u m , 1 t h e e l e p e l t i j m . M a a k d e m a ï s k o l v e n s c h o o n , s p o e l z e a f o n d e r k o u d w a t e r . L e g d e k o l v e n i n d e U l t r a p l u s s c h a a l e n v e r w a r m z e c i r c a 1 5 m i n u t e n o p 7 5 0 w a t t . K e e r d e k o l v e n r e g e l m a t i g o m , c o n t r o l e e r n a 1 0 m i n u t e n d e g a a r h e i d . L e t o p : m a ï s g a a r t h e e l l a n g d o o r w a n n e e r z e u i t d e m a g n e t r o n z i j n . S n i j d t d e m a ï s k o l f i n s t u k k e n e n z e t z e n o g 2 m i n u t e n t e r u g i n d e m a g n e t r o n o p v o l v e r m o g e n . H a a l d e s c h a a l u i t d e m a g n e t r o n e n l a a t d e d e k s e l e r o p , z o b l i j v e n z e n o g l e k k e r w a r m . D o e d e b a c o n , o n t b i j t s p e k m e t d e u i e n d e s a m b a l i n d e M i c r o p l u s M a a t k a n . Z e t d i t a f g e d e k t 2 m i n u t e n i n d e m a g n e t r o n o p v o l v e r m o g e n . M o c h t d i t m e n g s e l e r g n a t z i j n , l a a t h e t d a n u i t l e k k e n o p k e u k e n p a p i e r . S m e l t d e b o t e r i n d e z e l f d e M i c r o p l u s M a a t k a n ( n i e t s c h o o n m a k e n ) i n o n g e v e e r 4 5 s e c o n d e n o p v o l v e r m o g e n . V o e g h e t b a c o n m e n g s e l e n d e k r u i d e n t o e . S e r v e e r d e m a ï s k o l v e n m e t d e k r u i d e n b o t e r . P a s t a b r o c c o l i o v e n s c h o t e l 3 0 0 g r a m s p i r a a l m a c a r o n i , 6 0 0 g r a m b r o c c o l i , 1 5 0 g r a m g e k o o k t e h a m ( p l a k j e s ) , 4 e i e r e n , 2 0 0 m l . s l a g r o o m , 2 m e s p u n t e n n o o t m u s k a a t , 1 0 0 g r a m E m m e n t a l e r k a a s D o e d e p a s t a i n h e t S e r v e e r w o n d e r . G i e t d e z e v o l m e t k o k e n d w a t e r , s l u i t a f e n l a a t d e p a s t a g a a r w o r d e n ( c i r c a 1 0 m i n u t e n ) . G i e t h e t w a t e r a f e n z e t d e p a s t a i n h e t v e r g i e t w e e r t e r u g i n d e k o m , m e t h e t d e k s e l e r o p . K o o k d e b r o c c o l i r o o s j e s i n e e n M i c r o p l u s s c h a a l , c i r c a 4 m i n u t e n i n d e m a g n e t r o n . S c h e p d e b r o c c o l i e n d e p a s t a v o o r z i c h t i g d o o r e l k a a r e n d o e d i t i n e e n i n g e v e t t e U l t r a p l u s s c h a a l . S n i j d d e h a m i n r e e p j e s e n v e r d e e l d e z e o v e r h e t m e n g s e l . M e n g i n d e M i x - n - M e e t d e e i e r e n m e t s l a g r o o m , n o o t m u s k a a t e n z o u t e n p e p e r n a a r s m a a k . G i e t d i t i n d e U l t r a p l u s s c h a a l . R a s p d e k a a s m e t d e R a s p m o l e n e n s t r o o i d i t e r o v e r . B a k k e n i n e e n v o o r v e r w a r m d e o v e n o p 2 0 0 ° C , c i r c a 2 0 m i n u t e n . C o u r g e t t e t a a r t 4 0 0 g r a m k l e i n e c o u r g e t t e s , 2 5 0 m l . m e l k , 1 0 0 m l . c r è m e f r a i c h e , 1 0 0 g r a m g e r a s p t e ( h a r d e ) g e i t e n k a a s , 7 5 g r a m t a r w e g r i e s , 2 e i e r e n , 2 t a k j e s g e h a k t e d r a g o n , z o u t , p e p e r , n o o t m u s k a a t n a a r s m a a k W a s d e c o u r g e t t e s , v e r w i j d e r d e u i t e i n d e n e n s n i j d z e i n g r o t e b l o k j e s . R a s p z e m e t d e R a s p m o l e n . R a s p e c h t e r m a a r 1 0 0 g r a m t e g e l i j k e n f o r c e e r n i e t s . B r e n g d e m e l k a a n d e k o o k i n e e n k o o k p a n . D o e e r d e g e r a s p t e c o u r g e t t e s b i j . A l s h e t m e n g s e l w e e r g a a t k o k e n , n o g 1 m i n u u t l a t e n d o o r k o k e n . S t r o o i e r g e l e i d e l i j k h e t g r i e s i n , o n d e r t u s s e n r o e r e n d e n l a a t n o g e e n s 2 m i n u t e n k o k e n . V a n h e t v u u r h a l e n . G i e t i n d e B B - M i x e r k o m 3 L . d e d r a g o n , e i e r e n , r o o m , z o u t , p e p e r e n n o o t m u s k a a t . M e n g g o e d e n g i e t d i t m e n g s e l o v e r d e c o u r g e t t e s . M e n g a l l e s n o g e e n g o e d e n d o e e r a l s l a a t s t e d e m e t d e R a s p m o l e n g e r a s p t e k a a s b i j . G i e t a l l e s i n d e i n g e v e t t e e n m e t b l o e m b e s t o v e n U l t r a P l u s R o n d 2 L . L a a t g a a r w o r d e n g e d u r e n d e 3 5 m i n u t e n i n e e n v o o r v e r w a r m d e o v e n o p 2 0 0 ° C . L a a t a f k o e l e n a l v o r e n s u i t d e v o r m t e h a l e n . L a u w w a r m o p d i e n e n . E i i n t o m a a t 4 m i d d e l g r o t e s t e v i g e t o m a t e n , z o u t e n p e p e r u i t d e m o l e n , 1 e e t l e p e l k a p p e r t j e s , o l i j f o l i e , 1 t h e e l e p e l g e d r o o g d e P r o v e n g a a l s e k r u i d e n , 4 e i e r e n , 4 s n e e t j e s b r o o d , d o o s j e t u i n k e r s V e r w a r m d e o v e n v o o r o p 2 0 0 ° e n v e t h e t U l t r a d e k s e l i n m e t w a t o l i e . S n i j d h e t k a p j e v a n d e t o m a t e n e n h o l z e m e t e e n l e p e l t j e v o o r z i c h t i g u i t e n d e p z e m e t e e n k e u k e n p a p i e r t j e v a n b i n n e n e n i g s z i n s d r o o g . K w a s t d e b i n n e n k a n t i n m e t w a t o l i e e n s t r o o i e r w a t p e p e r e n z o u t e n d e k r u i d e n i n . Z e t d e t o m a t e n i n h e t U l t r a p l u s d e k s e l e n b r e e k i n i e d e r e t o m a a t e e n e i ( b e w a a r v a n i e d e r e i d e m o o i s t e h e l f t ! ) . B e s t r o o i d i t m e t n o g w a t p e p e r e n z o u t e n z e t h e t g e h e e l o n g e v e e r 9 m i n u t e n i n d e v o o r v e r w a r m d e o v e n ( g é é n m a g n e t r o n b i j z e t t e n , d a n " o n t p l o f f e n " d e e i e r e n ! ) t o t h e t e i w i t g e s t o l d i s e n d e d o o i e r s n o g z a c h t z i j n . R o o s t e r o n d e r t u s s e n d e s n e e t j e s b r o o d e n s t e e k e r m e t d e b l o e m / u i t s t e e k v o r m e e n s t u k j e u i t ( s t u k j e b e w a r e n ! ) . W a s d e h a l v e e i e r s c h a l e n g o e d a f , k n i p v i e r v i e r k a n t j e s u i t e e n m a t j e t u i n k e r s e n d o e d i e i n d e e i h e l f t . L e g o p i e d e r b o r d e e n s n e e t j e b r o o d m e t i n h e t g a t d e t o m a a t e n h e t u i t g e s t o k e n v o r m p j e e r n a a s t ; z e t d e e i h e l f t e n m e t t u i n k e r s i n e e n e i e r d o p j e e r b i j . - 1 0 - 1 2 / 0 3 / 2 0 0 7
Smakelijk eten!